Я попрошу вспомнить ваш школьный класс.
Что первое приходит в голову? Какие картинки всплывают? Как вы себя чувствовали? На чем обычно было сфокусировано ваше внимание?
Я помню постоянное напряжение от того, что нужно было непрерывно следить за тем, чтобы никто не заметил моих уязвимых сторон.
Любая мелочь, любой «недостаток» мог быть подхвачен и раздут до масштабов вселенной, да так, что потом еще долго можно ассоциироваться именно с ним.
Волосы под мышками, на руках и ногах, усики, прыщи, бедность, кариес, лишний вес, худоба, маленькая грудь, большая грудь, низкий рост, высокий рост, кривые зубы, веснушки, рыжие волосы, кудрявые волосы, оттопыренные уши, национальность, фамилия…. Это лишь коротенький список поводов для насмешек и издевательств.
А вообще, все что угодно могло стать поводом! Это ощущалось как проверка, сможешь ты или нет дать отпор этому миру.
Авторитет и уважение были крайне важны для выживания в школе. Иначе не примут в группу и тогда школьное время превратится в настоящий кошмар.
Я много раз была свидетелем того, как «прикалываются» над одноклассниками, я ни за что не хотела бы оказаться на их месте! Мне было их очень жалко и было очень страшно заступиться.
Самооценка любого подростка очень уязвима! Всем страшно! И у некоторых страх трансформируется в защитную агрессию. Чем уязвимее и напуганнее подросток, тем он может быть агрессивнее.
Страх и агрессия — это две стороны одной медали, можно даже сказать, что это одно и тоже.
Это я еще не упомянула про «особое» отношение некоторых учителей, их любовь к публичным унижениям и садизм, приправленный всемогуществом (в моем детстве учителей боялись даже родители, не дай бог в школу «вызовут»).
Годы стресса не проходят бесследно!
Негативный школьный опыт, свое самоощущение в тот период, страх, неуверенность, уязвимость, одиночество, беспомощность, отчаяние, злобу мы берем с собой во взрослую жизнь и рискуем снова почувствовать себя подобным образом, если ситуация в настоящем хоть немного напомнит его.
EMDR — это метод переработки воспоминаний. Представьте, что, вспоминая школу, вы не будете испытывать никаких трудных чувств, разве что тихую печаль. Вы не будете «проваливаться» в эти ощущения, будете более устойчивыми и уверенными в себе. Как вам?
Какие ассоциации возникают у вас со школой?
Какие эмоции вызывает перспектива встречи выпускников?
Добавить комментарий